Este é um momento especial para mim, que quero compartilhar com você.
Estou abrindo as inscrições agora, e em duas semanas começa o primeiro curso de orientação e psicoeducação: Sua mente - Manual do proprietário.
Este curso é voltado para rigorosamente qualquer pessoa que queira entender um pouco a respeito da sua própria forma de pensar, sentir, reagir e se relacionar.
Público-Alvo: Homens e mulheres, de 16 a 160 anos, com ou sem questões atuais de saúde mental, curiosos sobre a sua mente, seus pensamentos, emoções, reações e relações sociais.
Abaixo detalho um pouco da estrutura, valor e temas do curso.
O curso será composto por quatro encontros de 60 minutos, nas sextas-feiras, às 8h40 assim estruturados:
30 minutos: Apresentação do tema - A aula propriamente dita.
10 minutos: O que quero acrescentar? - Teve algum pensamento que se relaciona ao que você já aprendeu em sua vida, e gostaria de compartilhar com o grupo?
20 minutos: Discussão, perguntas e reflexões - Vamos conversar mais, tirar dúvidas e tentar construir algo diferente.
1º encontro: Vamos conversar um pouquinho sobre o curso e as nossas expectativas a respeito dele. Teremos uma introdução sobre o sistema nervoso central, sobre como funcionam os tais neurônios, receptores e neurotransmissores, e vamos entender mais sobre a psiquiatria, a psicologia e as várias formas de entender a mente e o nosso funcionamento cognitivo.
2º encontro: Dedicado aos pensamentos - Vamos entender como se conectam as nossas formas de pensar e aquilo que sentimentos, e como podemos estar mais cientes da forma como observamos e interpretamos as nossas realidades do dia-a-dia. Vamos entender estruturalmente a idéia do pensamento e das distorções cognitivas que mais comumente causam problemas no nosso dia-a-dia.
3º encontro: Dedicado às emoções - Vamos entender um pouco mais sobre o medo, a ansiedade, a raiva, a tristeza, a alegria, o nojo e as muitas emoções positivas que às vezes temos dificuldade em nomear, perceber e sentir.
4º encontro: Dedicado às nossas reações - Vamos conversar um pouco mais sobre os nossos comportamentos e padrões de comportamento. Afinal, por quais caminhos pode ser mais simples começar a mudar os nossos hábitos e a nossa forma de lidar com as situações para o que nos seja mais funcional.
5º encontro: Dedicado às nossas relações - Iremos conversar mais sobre a forma como nos relacionamos enquanto seres humanos. Entenderemos mais sobre comunicação não-violenta, estratégias de comunicação assertiva e formas pelas quais podemos nos relacionar melhor.
Sobre o valor, é esse mesmo, sem complicações. O pagamento por PIX tem 5% de desconto, saindo por R$456, e o valor no cartão (por link do mercado pago) é de R$480 a vista, e você pode parcelar como preferir com os custos definidos por eles.
Será feita nota fiscal do pagamento, e se você tiver um plano de saúde ou seguradora, essa nota pode ser utilizada para solicitação de reembolso. Isso porque este não é um curso de formação apenas, mas um conjunto de sessões de psicoeducação e cuidado com a saúde mental / emocional, com informação e cuidado que ajude os participantes a terem melhor entendimento e possibilidade de cuidado com os próprios pensamentos, emoções, reações e relações, construindo algo a partir deste entendimento.
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